Rijstrecept:

Tofu met Chinese kool (vegetarisch)

  • 15 minuten
Wat heb ik nodig?

250 g (2 builtjes) Lassie Zilvervliesrijst
200 g peultjes
4 el olie
1 ui, in ringen
300 g blokjes tofu of vegetarische wokblokjes
1 rode paprika, in reepjes
3 el ketjap manis
½ Chinese kool, in repen

Hoe kom ik daar met 3 personen?

1 Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de zijkant van de verpakking.

2 Kook intussen de peultjes in 4 min. beetgaar. Verhit de olie in een wok en fruit de ui 3 min. Giet de peultjes af. Voeg de peultjes, de tofu, de paprika en de ketjap toe en roerbak 3 min. Voeg de kool toe en roerbak nog 1 min.

3 Verdeel de rijst over de borden en serveer met de tofu en de groente.

Tip: Bestrooi met 4 el grof gehakte pinda’s en serveer met chilisaus.

Bevat p.p. 580 kcal – 23 g eiwit – 22 g vet – 73 g koolhydraten

Deel dit recept via
print recept