Kortkokende splitkikkererwten

Ideaal als vleesvervanger
3 x favoriet 708 x bekeken

Kikkererwten vormen de basis voor hummus en falafel, maar smaken ook heerlijk in soep of een stevige stoofpot. Ze behoren tot de peulvruchtenfamilie en bevatten eiwitten en vezels. Kikkererwten zijn dus voedzaam, en dankzij Lassie nu ook supersnel op je bord!

Deze kortkokende variant hoeft namelijk niet te weken en kan na slechts vijftien minuten koken al op tafel.

3 x favoriet 708 x bekeken
bewaar' print
Kortkokende splitkikkererwten

Kikkererwten vormen de basis voor hummus en falafel, maar smaken ook heerlijk in soep of een stevige stoofpot. Ze behoren tot de peulvruchtenfamilie en bevatten eiwitten en vezels. Kikkererwten zijn dus voedzaam, en dankzij Lassie nu ook supersnel op je bord!

Deze kortkokende variant hoeft namelijk niet te weken en kan na slechts vijftien minuten koken al op tafel.

  • bewaar
Kortkokende splitkikkererwten staat zo op tafel. Zo bereid je jouw maaltijd:

Maak je Kortkokende splitkikkererwten klaar

Eenvoudige bereiding

  • video15 min.
In 3 stappen
  • Stap 1. Doe de kikkererwten in een pan. Voeg 3 x zoveel koud water met wat zout toe. Voor 300 g kikkererwten is dat 900 ml.

  • Stap 2. Breng de kikkererwten met het water aan de kook en kook ze op matig hoog vuur in 15-17 minuten gaar.

  • Stap 3. Giet de kikkererwten af.

+ Toon alle bereidingsstappen

Kies je gerecht met Kortkokende splitkikkererwten

new
#360

Volkoren spelt-pitabroodjes

0 x favoriet
(0)
new
#354

Kikkererwten met ui en rozijnen

1 x favoriet
(0)
new
#355

Kruidige kikkererwtensalade

0 x favoriet
(0)

Voedingswaarden & allergie-informatie van Kortkokende splitkikkererwten

+ Toon alle voedingswaarden en allergie-informatie
per portie (75g)
Energie 1066 kJ 252 kcal 13 % *
allegerenAllergenenVRIJ
+ Toon alle voedingswaarden en allergie-informatie

Bekijk hier de mogelijkheden met dit product
Instructievideo – 3 min

 

Peulvruchten weetje
Een bord vol peulvruchten staat garant voor een (plantaardige) maaltijd met voldoende voedingsstoffen.

  • bewaar

Vergelijk Kortkokende splitkikkererwten met

Bezoekers die van Kortkokende splitkikkererwten houden bekeken ook de volgende Kortkokende peulvruchten

  • Kortkokende mungbonen
    Mungbonen behoren tot de peulvruchtenfamilie en zijn, net als hun veel bekendere kiemen taugé, erg geliefd in de Aziatische keuken. Terecht, want mungbonen zijn lekker,
  • Kortkokende groene linzen
    Linzen zijn lekker, voedzaam en nu ook supersnel op je bord! Deze kortkokende variant hoeft namelijk niet te weken en kan na slechts acht minuten
  • Kortkokende splitkikkererwten
    Kikkererwten vormen de basis voor hummus en falafel, maar smaken ook heerlijk in soep of een stevige stoofpot. Ze behoren tot de peulvruchtenfamilie en bevatten
Bekijk alle Lassie producten »
bekijk

Het laatste nieuws en de leukste acties in je mailbox

Een paar keer per jaar versturen we een mail met nieuws, acties en aanbiedingen.